Интегративный подход начинается с простой идеи: люди разные.
И работать с каждым по одному и тому же протоколу — иногда натягивать сову на глобус.
Поэтому миксую:
Клиент-центрированная терапию (К. Роджерс)
Основа работы. Про контакт, безопасность и возможность быть собой, а не «правильным».
КПТ третьей волны: схематерапия и ACT
Даёт структуру. Помогает увидеть повторяющиеся сценарии, внутренние конфликты и научиться обходиться с трудными чувствами без постоянной борьбы.
Семейная терапия
Рассматривает трудности в контексте системы отношений. Помогает выявить устойчивые паттерны взаимодействия, роли и границы, а также понять, как динамика семьи поддерживает или усиливает проблему.
Телесно-ориентированный подход
Подключается тогда, когда разговоров недостаточно. Помогает работать с состояниями и переживаниями, которые больше живут в теле, чем в словах.
Ориентированная на решения краткосрочная терапия (ОРКТ)
Нужна, когда важно, чтобы снова появилось движение. Помогает найти реальные шаги, а не застревать в анализе.
Провокационная терапия
Тот самый волшебный пендель. Используется редко, дозированно и по договорённости — когда человек готов посмотреть на свои паттерны честнее и с юмором.